“Je moet gewoon goed gezond eten”, hoor je artsen vaak zeggen. Maar wat is dan goed en gezond eten? Is dat elke dag je bammetjes en ’s avonds aardappels, groente en vlees? Misschien kijk je naar de hoeveelheid koolhydraten, vetten en eiwitten die je binnenkrijgt, of tel je de calorieën die je eet? Best lastig eigenlijk. Hoe weet je of je eet wat je nodig hebt of moet je aanvullen?

Toen supermarkten nog weinig invloed hadden op de voedselmarkt, aten we wat er in Nederland uit de grond kwam en wat erop gelopen had. Tegenwoordig kunnen we het hele jaar door eten wat we willen, ook als dit buiten het seizoen valt. Mede doordat er voedsel in fabrieken wordt verwerkt. Bevat het dan nog alle voedingsstoffen?

Supermarkten zijn verplicht te vermelden welke ingrediënten er in het product zitten. Een nadeel daarvan is dat de fabrikant taal mag gebruiken die de consument niet altijd begrijpt. Wil je meer weten over gezonde voeding?

Doe dan mee met de gratis online bijeenkomst “Wat je wilt (w)eten”. Stuur een bericht naar info@pentapro.nl voor verdere informatie.

Absrechtstraat 63
2729 AW Zoetermeer
079 - 341 75 68
info@PentaPro.nl
www.PentaPro.nl